白癜风患者睡觉要注意什么?睡觉可以补气养血、消除疲劳，有质量的睡眠对白癜风的治疗有很好的辅助作用。那白癜风患者怎样才能拥有高质量的睡眠呢?
成都白癜风医院专家说，白癜风患者只要注意以下几点，就能拥有一个高质量的睡眠：
1、不关电热毯睡觉：
冬天到了，天气冷了。很多患者都用起来电热毯，有的患者甚至一夜都不关，被热醒后就会感到口干舌燥、浑身发烫。专家解释说，电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，人的皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力下降，就会容易导致感冒。所以白癜风患者最好在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进被窝时不感到骤凉就可以了。
2、枕头过高：
从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，造成第二天头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。还想了解更多睡觉的注意事项吗?点击我院专家QQ：800056447进行咨询吧》》》
3、相对而睡：
有的家人常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。
成都白癜风医院友情提醒：以上就是关于“白癜风患者睡觉要注意什么?”的介绍，希望对患者有所帮助。白癜风患者在日常生活中要注意生活习惯，不良的生活习惯会对病情产生很大的影响。一旦发现自己的皮肤出现异常情况，请立即去正规医院进行检查，也可以拨打我院专家热线：400-005-7879进行咨询，我们将随时为您服务。
