每天在办公室里坐着,一坐就是一整天,相信大部分人都会有萎靡不振的感觉,特别是对于白癜风患者来说,精神的不振很有可能会影响到患者的病情,那么,我们该如何顶住疲劳的侵袭,重新振奋起来,积极完成工作呢?
以前英国人就注重在下午三点饮用下午茶,不可否认,这是一个抗劳累的极佳方法。但是我们工作的环境可能不允许我们有较多的休息空间,所以想要抗劳累,只能私下进行一些小动作。成都博润白癜风医院的专家就为大家介绍了两种提神的好办法,白癜风患者如果感到困倦的时候可以试一下。
一:先试试嚼薄荷糖或口香糖。吃一片口香糖或薄荷糖,可以很好的帮助患者保持清醒的精神状态,当然最好是选择无糖型口味强烈的口香糖。午饭后,不妨嚼一片,不但可以很好的提神,还能净化空气,口气清新,而且嚼口香糖有助于锻炼脸上的肌肉,使脸上轮廓更加完美。
二:多去洗手间可以很好的解困。洗手间比较隐私,假如患者忍不住犯困,倒不如去洗手间坐在里面打个5分钟的小盹。但要记住在进办公室之前,最好是对着镜子梳洗一下,也可以用凉水冲洗脸颊,并做部分轻度的脸上按摩,既有助于脸部的皮肤保养,也可以让自己的精神更加清楚。适当的走动也可以帮助患者保持清醒的状态。